口部操训练，对于播音主持专业的同学来说，是一项比较重要的训练之一。只有做好了口部操，才能做好其他方面的训练，比如朗诵，绕口令等。那么，播音主持口部操又该如何进行训练呢？下面声氪老师就给大家总结一下具体的训练步骤吧。

1、搓脸：10秒。

2、转颈：10次，10秒。

3、松下巴：10秒。

4、提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

5、咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

6、半打哈欠：5次，10秒。

7、喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）

8、咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）

9、转唇：左右转唇，8*8拍，30秒

10、撮唇：10次，20秒

11、合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

12、双唇打响：30次，30秒。

13、顶腮：30次，30秒。

14、转舌：8*8拍，1分钟。

15、刮舌：20次，20秒。

16、伸卷舌：20次，20秒。

17、立舌：10次，30秒。

18、弹舌：30秒。

19、气泡音：闭口和张口共30秒。

20、慢吸快呼：2次，20秒。

21、慢吸慢呼：2次，20秒。

22、快吸慢呼：4次，2分钟。

23、“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

24、轻度哼鸣：20秒

25、“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

26、“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

27、数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

28、数“数儿”：一口气数10个八拍，3次，3分钟。

29、数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

30、“嘿”、“哈”共30秒。

做好了以上这些口部操训练，再做其他的训练，就比较容易了。不过，声氪老师要提醒大家，播音主持专业是一项靠嗓子工作的专业。在平时的训练中一定要保护好嗓子，以免弄伤了影响之后的训练或者考试，那就追悔莫及了。